Dicas para evitar a flacidez e estrias no pós-parto

**Raquel** Admin Mensagens : 361 Data de inscrição : 10/08/2013 Idade : 28

DICAS PARA EVITAR FLACIDEZ E ESTRIAS NO PÓS-PARTO
A flacidez é algo bastante comum depois da gestação, já que a pele se esticou durante nove meses para abrigar o desenvolvimento e crescimento do bebê, e de repente, após o parto, teve que voltar ao normal.
Ela acomete principalmente barriga e seios.

No entanto, existem alguns cuidados que a mulher pode tomar para evitar o problema.
Quer saber quais são?
Veja maiores informações a seguir:

Como evitar a flacidez após a gestação?

Aumento exagerado do peso:

o principal vilão da flacidez é o aumento excessivo do peso.
A mulher ganha naturalmente alguns quilos a mais durante a gestação, e o normal é que sejam de 10 a 14 quilos.
Quando a mulher engorda demais acaba rompendo as fibras elásticas da pele, e isso causa a flacidez.
O acompanhamento médico adequado e a dieta equilibrada, repleta de alimentos saudáveis, são aliados fundamentais não só para evitar a flacidez, mas também para manter a saúde em dia durante a gravidez.

Pratica de exercícios:

Os exercícios físicos durante a gestação, desde que moderados, são muito benéficos.
Além de evitar a flacidez devido ao fortalecimento da musculatura, facilitam a circulação e evitam as temidas dores nas costas.

Cremes funcionam?

Os cremes pouco interferem quando o assunto é evitar a flacidez.
Eles têm a função de hidratar, e ajudam a evitar estrias, além de melhorar muito o aspecto da pele.
Apesar de não prevenirem a flacidez, devem ser utilizados sim.

Tratamentos estéticos:

existem alguns tratamentos eficazes sobre o acúmulo de pele que causa a flacidez.
Eles devem ser feitos após um ou dois meses após o parto, em média.
Alguns deles são a Endemiologia (massagem a vácuo que estimula a circulação linfática), o Reaction (aparelho que aquece a pele e estimula a circulação e o colágeno, além de atacar a gordura) e a Drenagem linfática (promove a elasticidade da pele e ajuda a eliminar toxinas).

Dicas para evitar a flacidez e estrias no pós-parto